Alles ama ayurveda ayurveda lifestyle ayurvedic diet ayurvedic foods balance beauty breathwork burnout daily routine detox digestion digestion matters dosha doshas emotional health energy environmental health evening routine face massage guest article gut health haircare holistic holistic health hormonal balance hormone health interior design kapha kapha season kitchari recipe lifestyle marma therapy menstrual cycle nail health natural living nutrition oils ojas perimenopause pitta dosha pitta season pranayama recipes sauna seasonal living skincare sleep hygiene slow aging slow aging rituals spices stress management summer superfoods toxins travel vata dosha vata season vitality weight loss weight management well-being wellness women's health yoga
The Most Powerful Form of Self-Care: Cultivating Ojas

De Krachtigste Vorm Van Self-care: Ojas Opbouwen

door Sylvana Janssen   In de moderne schoonheidswereld wordt ons geleerd om een stralende huid na te streven met serums, supplementen en huidbehandelingen. Maar in Ayurveda is een stralende huid...
Unlock the Secret to Immortality: Ayurvedic Diet for Anti-aging and Longevity

Ontdek het Geheim van Onsterfelijkheid: Ayurvedisch Dieet voor Gezond Oud Worden

door Sylvana Janssen   De mensheid is altijd geïnteresseerd geweest in het bereiken en behouden van de jeugdigheid, en in het verlengen van de levensduur door het verouderingsproces te vertragen....
How Stress Ages You Faster and What You Can Do About It

Hoe Stress Je Sneller Laat Verouderen en Wat Je Eraan Kunt Doen

Stress beïnvloedt niet alleen je mentale welzijn, maar versnelt
ook het verouderingsproces van je huid en lichaam. Volgens 
Ayurveda (en de rest van de wereld) is stress een van de 
belangrijkste oorzaken van vroegtijdige veroudering, maar 
gelukkig kun je dit proces omkeren.
Increasing Vitality and Ojas: A Comprehensive Guide

Vitaliteit en Ojas Opbouwen: Een Uitgebreide Gids

door Sylvana Janssen     Het verbeteren van vitaliteit en het cultiveren van ojas is in essentie een reis naar holistisch welzijn. Wat is ojas? Goed dat je het vraagt. Ojas...