Alles ama ayurveda ayurveda lifestyle ayurvedic diet ayurvedic foods balance beauty breathwork burnout daily routine detox digestion digestion matters dosha doshas emotional health energy environmental health evening routine face massage guest article gut health haircare holistic holistic health hormonal balance hormone health interior design kapha kapha season kitchari recipe lifestyle marma therapy menstrual cycle nail health natural living nutrition oils ojas perimenopause pitta dosha pitta season pranayama recipes sauna seasonal living skincare sleep hygiene slow aging slow aging rituals spices stress management summer superfoods toxins travel vata dosha vata season vitality weight loss weight management well-being wellness women's health yoga
Burnout: friend or foe?

Burn-out: Friend of Vijand?

door Sylvana Janssen   Ik wilde dit stuk al een tijdje schrijven. Ik dacht dat ik het moeilijk zou vinden om die donkere momenten in mijn leven te herbeleven, maar...
The Gut-Brain Connection: The Surprising Link Between Emotional Well-being and Gut Health

De Verbinding Tussen Darmen en Hersenen: De Verrassende Link Tussen Emotioneel Welzijn en Darmgezondheid

door Sylvana Janssen   Onderbuikgevoelens worden vaak afgedaan als primitieve, onverlichte oordelen die hun oorsprong vinden in de oermensen. Recente studies suggereren echter dat de darmen mogelijk een complexere en belangrijkere...
Emotional Toxins: Understanding How the Body Digests Emotions

Emotionele Gifstoffen: Begrijpen Hoe het Lichaam Emoties Verwerkt

door Sylvana Janssen Emoties zijn meer dan vluchtige gevoelens. Het zijn viscerale ervaringen die niet alleen onze waarnemingen en handelingen beïnvloeden, maar ook onze gezondheid. Hun impact kan positief zijn,...