Alles ama ayurveda ayurveda lifestyle ayurvedic diet ayurvedic foods balance beauty breathwork burnout daily routine detox digestion digestion matters dosha doshas emotional health energy environmental health evening routine face massage guest article gut health haircare holistic holistic health hormonal balance hormone health interior design kapha kapha season kitchari recipe lifestyle marma therapy menstrual cycle nail health natural living nutrition oils ojas perimenopause pitta dosha pitta season pranayama recipes sauna seasonal living skincare sleep hygiene slow aging slow aging rituals spices stress management summer superfoods toxins travel vata dosha vata season vitality weight loss weight management well-being wellness women's health yoga
Self-care Tips for Busy Women: Ayurveda in 5 Minutes a Day

Self-care Tips Voor Drukke Vrouwen: Ayurveda In 5 minuten Per Dag

Zelfzorg kan soms aanvoelen als een luxe, iets waar je pas tijd voor kunt maken als al het andere al gedaan is. Maar wat als je Ayurveda in je dag zou kunnen integreren zonder lange rituelen?

Listen to Your Body: Stress Management Tools for the Doshas

Luister Naar Je Lichaam: Hulpmiddelen voor Stressbeheersing voor de Dosha's

door Sylvana Janssen   Stress is een veelbesproken onderwerp en een soort alomtegenwoordige metgezel voor de meesten van ons. We worden omringd door zoveel prikkels en triggers dat we ons...