Alles ama ayurveda ayurveda lifestyle ayurvedic diet ayurvedic foods balance beauty breathwork burnout daily routine detox digestion digestion matters dosha doshas emotional health energy environmental health evening routine face massage guest article gut health haircare holistic holistic health hormonal balance hormone health interior design kapha kapha season kitchari recipe lifestyle marma therapy menstrual cycle nail health natural living nutrition oils ojas perimenopause pitta dosha pitta season pranayama recipes sauna seasonal living skincare sleep hygiene slow aging slow aging rituals spices stress management summer superfoods toxins travel vata dosha vata season vitality weight loss weight management well-being wellness women's health yoga
Navigating Perimenopause Naturally: Coming Home to Yourself

Natuurlijk Navigeren Door Perimenopauze: Thuiskomen Bij Jezelf

door Sylvana Janssen   "Waarom voel ik me ineens zo anders?" Misschien heb je jezelf deze vraag al vaker gesteld. Je bent moe, ook al slaap je goed. Je huid...
Stepping Into Perimenopause: The Phase No One Warns You About

De Overgang Naar de Perimenopauze: De Fase Waar Niemand Je Voor Waarschuwt

door Sylvana Janssen     Het is alweer een tijdje geleden dat ik de pen op, nou ja, virtueel papier heb gezet. Eerlijk gezegd voelde ik me de afgelopen maanden...