door Sylvana Janssen
Overdag besteden we vaak veel aandacht aan ons haar: wassen, stylen en verzorgen. Maar de echte magie gebeurt 's nachts. Terwijl jij (hopelijk) diep slaapt, begint je lichaam met herstellen... en ja, dat geldt ook voor je haar. Tenminste, als je het de juiste ondersteuning geeft.
Bij AZEȲA geloven we dat schoonheid niet alleen in de spiegel te vinden is, maar dat het ontstaat in je dagelijkse ritme. In de kleine keuzes die je maakt, inclusief hoe je je 's avonds ontspant. Met slechts een paar doordachte veranderingen kun je je haar beschermen, hydrateren en zelfs versterken, terwijl je niets anders doet dan slapen.
Slaap je haar gezond
Nachtverzorging hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met een paar doordachte veranderingen kun je je haar helpen herstellen, groeien en weer laten stralen, terwijl jij in diepe rust wegzakt.
's Nachts:
-
Herstelt je lichaam beschadigde cellen (ook in je haarwortels)
-
Neemt de bloedstroom naar de hoofdhuid toe
-
Is je haar kwetsbaarder voor wrijving en uitdroging
Met andere woorden: hoe je slaapt en wat je je haar voor het slapengaan geeft, maakt echt een verschil. Vooral als je je haar wilt laten groeien, voeden of versterken.
Ayurvedische nachtrituelen voor elk haartype
Vata haartype - fijn, droog, broos, gevoelig voor kou en wind.
Beste avondroutine:
-
Breng een beetje warme brahmi- of sesamolie aan op je haarpunten
-
Slaap op een kussensloop van zijde of satijn om wrijving te verminderen
-
Gebruik indien nodig een zijde bonnet
AZEȲA tip: Drink voor het slapengaan een kop warme havermelk met kaneel. Dit is rustgevend voor Vata en voedt je systeem.
Pitta haartype - Gemiddelde textuur, neigt naar vettigheid, vatbaar voor irritatie of haaruitval
Beste avondroutine:
-
Spoel je haar (indien nodig) met rozenwater of kamillethee om de hoofdhuid te koelen
-
Breng een druppel kokosolie met sandelhout aan om de hoofdhuid te kalmeren
-
Vermijd styling met hitte voor het slapengaan (zoals föhnen of hete rollers)
AZEȲA tip: Vermijd pittige snacks en alcohol in de avond, omdat beide Pitta en je haarwortels kunnen irriteren.
Kapha haartype - Dik, sterk, glanzend, soms vettig of zwaar aanvoelend
Beste avondroutine:
-
Masseer de hoofdhuid zachtjes met een druppel amla-olie om de bloedsomloop te stimuleren
-
Draag je haar in een losse knot of vlecht om breuk en zwaarte te voorkomen
-
Slaap op een schoon kussensloop, omdat Kapha-haar de neiging heeft om zich aan resten te hechten.
AZEȲA tip: Een kop warme gemberthee stimuleert de bloedsomloop en zorgt voor een frisse start in de ochtend.
Universele nachttips voor alle haartypes
-
Gebruik een zijden kussensloop
Het vermindert wrijving, pluis en haarbreuk en is ook beter voor de huid. -
Slaap met je haar los of in een zachte vlecht
Vermijd strakke kapsels of elastiekjes. Kies in plaats daarvan voor een zachte scrunchie of een lage vlecht. -
Sla stylingproducten over voor het slapengaan
Laat je haar ademen. De nacht is bedoeld om te herstellen, niet om het onder controle te houden. -
Hydrateer je lichaam, niet alleen je haar
Wat je eet en drinkt, heeft direct invloed op de gezondheid van je haar. Warm water, een lichte maaltijd en een rustige geest voeden je haar van binnenuit.
Wat werkt het beste voor jouw?
Niet elk haartype heeft hetzelfde nodig. En wat voor iemand anders werkt, kan jouw haar uit balans brengen. Daarom richten we ons op het afstemmen op jouw dosha, jouw unieke Ayurvedische blauwdruk, voor langdurige resultaten. Doe de gratis quiz en ontvang je persoonlijke gids.
Ontdek welke dosha het meest dominant is en ontvang tips op maat over hoe je je haar van binnenuit kunt voeden met routines en rituelen die helpen je dosha in balans te brengen.
|
|
