Hair Care According to Your Dosha: Discover the Perfect Routine for Your Hair

Haarverzorging Volgens Jouw Dosha: Ontdek De Perfecte Routine

door Sylvana Janssen     Heb je vaak last van dof, droog, dunner wordend of vet haar? Weet je niet zeker hoe je je haartype goed moet verzorgen? De oorzaak...
Skincare for Pitta: Cooling and Calming Your Skin

Huidverzorging Voor Pitta: Verkoelend en Kalmerend

door Sylvana Janssen   Heb je vaak last van een huid die snel rood wordt, geïrriteerd  aanvoelt of zelfs tekenen van ontsteking vertoont? Reageert je huid heftig op warmte, zonlicht...
Cold Showers: Everything You Need to Know

Koud Douchen: Alles Wat Jij Moet Weten Over een Koude Start Van De Dag

door Sylvana Janssen Voel jij je vaak futloos, heb je moeite om 's ochtends op gang te komen, of zoek je naar een natuurlijke manier om je gezondheid en welzijn...
The Fundamentals of the Ayurvedic Diet: How to eat for your Dosha

De Basisprincipes van het Ayurvedische Dieet: Hoe Je Kunt Eten Voor Je Dosha

door Sylvana Janssen   Je bent wat je eet, luidt het gezegde. Volgens Ayurveda is dit absoluut waar. Ayurveda is het oudste bekende systeem van natuurlijke geneeskunde en is gebaseerd...
Ayurvedic Breathing Techniques for Relaxation and Slow-Aging

Ayurvedische Ademhalingstechnieken Voor Ontspanning en Slow Aging

door Sylvana Janssen    Heb je vaak het gevoel dat stress niet alleen je geest belast, maar ook zichtbaar is op je huid? Ayurveda legt een duidelijk verband tussen een...
Eat Your Sunscreen: Protect Your Skin from the Inside Out

Eet Je Zonnebrand: Bescherm Je Huid Van Binnenuit

door Sylvana Janssen   Als we nadenken over hoe we onze huid kunnen beschermen tegen de schadelijke straling van de zon, grijpen we meestal naar een fles zonnebrandcrème. Maar wist...
Self-care Tips for Busy Women: Ayurveda in 5 Minutes a Day

Self-care Tips Voor Drukke Vrouwen: Ayurveda In 5 minuten Per Dag

Zelfzorg kan soms aanvoelen als een luxe, iets waar je pas tijd voor kunt maken als al het andere al gedaan is. Maar wat als je Ayurveda in je dag zou kunnen integreren zonder lange rituelen?

Struggling with Sleep? Reset Your Natural Biorhythm with Ayurveda

Slaapproblemen? Herstel Je Natuurlijke Bioritme Met Ayurveda

Word je moe wakker, zelfs na urenlang in bed te hebben gelegen? Heb je moeite met inslapen of het vasthouden aan een regelmatig slaapritme? Volgens Ayurveda zorgt een verstoord bioritme er niet alleen voor dat je je uitgeput voelt, maar kan het ook gevolgen hebben voor je huid, stofwisseling en algehele vitaliteit.

Nails are the Mirror of Your Health: What Ayurveda Reveals

Nagels Zijn de Spiegel Van Je Gezondheid: Wat Ayurveda Onthult

door Sylvana Janssen   Heb je je nagels wel eens goed bekeken? Misschien heb je ribbels, verkleuringen of zelfs broosheid opgemerkt. Maar wist je dat je nagels veel meer onthullen...
Digestion Matters: What to Eat and The Hierarchy of Nutrition

Spijsvertering Is Belangrijk: Wat Te Eten en de Hiërarchie Van Voeding

Wat te eten volgens Ayurveda, kan tot in de kleinste details gaan, afhankelijk van de disbalansen die je ervaart. Er zijn echter een aantal overkoepelende basisconcepten waarmee iedereen kan beginnen.

The Best Ayurvedic Oils for Your Skin and Hair

De Beste Ayurvedische Oliën Voor Huid en Haar

Ayurvedische oliën voeden je huid en haar diepgaand, herstellen schade en herstellen de balans in je lichaam. Door de juiste olie te kiezen op basis van jouw unieke dosha-type, kun je niet alleen oppervlakkige problemen aanpakken, maar ook de onderliggende oorzaken van droogheid, vroegtijdige veroudering en haarproblemen aanpakken.

How to Prevent Hair Loss with Ayurvedic Remedies

Hoe Voorkom Je Haaruitval Met Ayurvedische Remedies

Merk je dat je haar dunner wordt, je borstel vaker vol zit met haar of je hoofdhuid zichtbaar wordt? Haaruitval kan een aanzienlijke impact hebben op je zelfvertrouwen en is een teken dat je dosha's uit balans zijn.