De krachtigste ademhalingstechnieken voor schoonheid en evenwicht
door Sylvana Janssen Voel je je vaak gehaast, uitgeput of uit balans? Je bent niet de enige. Veel vrouwen ervaren dagelijkse stress, hormonale schommelingen en een constant gevoel van...
Huidverzorging voor Kapha-huid: helderheid en lichtheid
door Sylvana Janssen Voelt je huid vaak vettig aan, glimmend of lijkt ze snel verstopt te raken, hoe grondig je ook reinigt? Misschien heb je ook last van puistjes...
Ayurvedische lichaamsverzorging: hydratatie en huidbescherming
door Sylvana Janssen Veel vrouwen hebben last van een droge, ruwe huid, vooral na het douchen of op koude, winderige dagen. Dagelijkse stressfactoren kunnen de huid geïrriteerd en overgevoelig...
Ayurvedische haarverzorging voor ultieme haargroei
door Sylvana Janssen Je eet bewust, beweegt regelmatig, zorgt goed voor jezelf, en toch lijkt er geen beweging in je haar te komen. Geen volume, geen lengte, geen glans....
De kracht van planten in natuurlijke huidverzorging
door Sylvana Janssen Laten we eerlijk zijn, als je huid ooit in paniek is geraakt na het gebruik van een zogenaamd "wonderproduct" vol mysterieuze ingrediënten, ben je zeker niet...
Ayurvedisch dieet voor sterk en glanzend haar: voed je haar van binnenuit
door Sylvana Janssen We hebben voedingsmiddelen besproken die de natuurlijke glans van je huid benadrukken, maar hoe zit het met je haar? Haaruitval, doffe lokken of een droge, jeukende...
Huidverzorging voor Vata: balans en diepe hydratatie
door Sylvana Janssen Heb je last van een droge, trekkerige huid die maar niet zacht en stralend aanvoelt, hoeveel hydraterende crèmes je ook probeert? Krijg je ondanks je beste...
Collageen en wei-eiwit: een Ayurvedisch perspectief op voeding en sport
door Sylvana Janssen We hebben allemaal de hype rond collageen en wei-eiwitten gehoord. Het zijn dé supplementen voor een stralende huid, sterkere spieren en herstel na het sporten. Maar...
Ayurveda en vrouwelijke hormonen: zo voorkom je hormonale disbalans
door Sylvana Janssen Ervaar jij hormonale schommelingen? Stemmingswisselingen, vermoeidheid, een onregelmatige menstruatiecyclus of gewichtstoename? Een hormonale disbalans kan je dagelijks leven verstoren en leiden tot problemen zoals acne,...
Haarverzorging volgens jouw dosha: ontdek de perfecte routine
door Sylvana Janssen Heb je vaak last van dof, droog, dunner wordend of vet haar? Weet je niet zeker hoe je je haartype goed moet verzorgen? De oorzaak...
Huidverzorging voor Pitta: verkoelend en kalmerend
door Sylvana Janssen Heb je vaak last van een huid die snel rood wordt, geïrriteerd aanvoelt of zelfs tekenen van ontsteking vertoont? Reageert je huid heftig op warmte, zonlicht...
Koud douchen: alles wat jij moet weten over een koude start van de dag!
door Sylvana Janssen Voel jij je vaak futloos, heb je moeite om 's ochtends op gang te komen, of zoek je naar een natuurlijke manier om je gezondheid en welzijn...