The Most Powerful Breathing Techniques for Beauty and Balance

De Krachtigste Ademhalingstechnieken Voor Schoonheid en Evenwicht

door Sylvana Janssen   Voel je je vaak gehaast, uitgeput of uit balans? Je bent niet de enige. Veel vrouwen ervaren dagelijkse stress, hormonale schommelingen en een constant gevoel van...
Skincare for Vata Skin: Balance & Deep Hydration

Huidverzorging Voor Vata: Balans en Diepe Hydratatie

door Sylvana Janssen   Heb je last van een droge, trekkerige huid die maar niet zacht en stralend aanvoelt, hoeveel hydraterende crèmes je ook probeert? Krijg je ondanks je beste...
Ayurveda and Women’s Hormones: How to Prevent Hormonal Imbalance

Ayurveda en Vrouwelijke Hormonen: Zo Voorkom Je Hormonale Disbalans

door Sylvana Janssen     Ervaar jij hormonale schommelingen? Stemmingswisselingen, vermoeidheid, een onregelmatige menstruatiecyclus of gewichtstoename? Een hormonale disbalans kan je dagelijks leven verstoren en leiden tot problemen zoals acne,...
Ayurvedic Breathing Techniques for Relaxation and Slow-Aging

Ayurvedische Ademhalingstechnieken Voor Ontspanning en Slow Aging

door Sylvana Janssen    Heb je vaak het gevoel dat stress niet alleen je geest belast, maar ook zichtbaar is op je huid? Ayurveda legt een duidelijk verband tussen een...
Digestion Matters: What to Eat and The Hierarchy of Nutrition

Spijsvertering Is Belangrijk: Wat Te Eten en de Hiërarchie Van Voeding

Wat te eten volgens Ayurveda, kan tot in de kleinste details gaan, afhankelijk van de disbalansen die je ervaart. Er zijn echter een aantal overkoepelende basisconcepten waarmee iedereen kan beginnen.

Stepping Into Perimenopause: The Phase No One Warns You About

De Overgang Naar de Perimenopauze: De Fase Waar Niemand Je Voor Waarschuwt

door Sylvana Janssen     Het is alweer een tijdje geleden dat ik de pen op, nou ja, virtueel papier heb gezet. Eerlijk gezegd voelde ik me de afgelopen maanden...
The Holistic Guide to Wellness: An Ayurvedic Perspective

De Holistische Gids Voor Welzijn: Een Ayurvedisch Perspectief

Wellness, in de eeuwenoude Indiase geneeswijze Ayurveda, gaat verder dan fysieke gezondheid. Het omvat een harmonieuze balans tussen lichaam, geest en ziel. In dit artikel onderzoeken we de pijlers van wellness vanuit een Ayurvedisch perspectief.

The Truth Behind Ayurveda: Debunking Misconceptions

De Waarheid Achter Ayurveda: Misvattingen Ontkrachten

door Sylvana Janssen   Ayurveda, vaak aangeduid als de wetenschap van het leven, is een eeuwenoud holistisch geneessysteem dat duizenden jaren geleden in India ontstond. Ondanks de lange geschiedenis en bewezen...
Unlock the Secret to Immortality: Ayurvedic Diet for Anti-aging and Longevity

Ontdek het Geheim van Onsterfelijkheid: Ayurvedisch Dieet voor Gezond Oud Worden

door Sylvana Janssen   De mensheid is altijd geïnteresseerd geweest in het bereiken en behouden van de jeugdigheid, en in het verlengen van de levensduur door het verouderingsproces te vertragen....
Oh Sh!t – A story about health

Oh Sh!t – Een Verhaal Over Gezondheid

door Sylvana Janssen   Hé, het is misschien een minder glamoureuze kant van de zaak, maar toch is shit een heel belangrijke. We praten erover, geven het, of kennen misschien...
Listen to Your Body: Stress Management Tools for the Doshas

Luister Naar Je Lichaam: Hulpmiddelen voor Stressbeheersing voor de Dosha's

door Sylvana Janssen   Stress is een veelbesproken onderwerp en een soort alomtegenwoordige metgezel voor de meesten van ons. We worden omringd door zoveel prikkels en triggers dat we ons...
Digestion Matters: Understanding the Crucial Impact of Digestion on Our Health

Spijsvertering is Belangrijk: Inzicht in de Cruciale Impact van Spijsvertering op Onze Gezondheid

door Alexa Berman   Ayurveda omvat een diepgaand begrip van hoe lichaam, geest en ziel samenwerken om een harmonieuze gezondheid te behouden. De kern van die kennis is het belangrijkste puzzelstukje:...