De Basisprincipes van het Ayurvedische Dieet: Hoe Je Kunt Eten Voor Je Dosha
door Sylvana Janssen Je bent wat je eet, luidt het gezegde. Volgens Ayurveda is dit absoluut waar. Ayurveda is het oudste bekende systeem van natuurlijke geneeskunde en is gebaseerd...
Eet Je Zonnebrand: Bescherm Je Huid Van Binnenuit
door Sylvana Janssen Als we nadenken over hoe we onze huid kunnen beschermen tegen de schadelijke straling van de zon, grijpen we meestal naar een fles zonnebrandcrème. Maar wist...
De Holistische Gids Voor Welzijn: Een Ayurvedisch Perspectief
Wellness, in de eeuwenoude Indiase geneeswijze Ayurveda, gaat verder dan fysieke gezondheid. Het omvat een harmonieuze balans tussen lichaam, geest en ziel. In dit artikel onderzoeken we de pijlers van wellness vanuit een Ayurvedisch perspectief.
Luister Naar Je Lichaam: Hulpmiddelen voor Stressbeheersing voor de Dosha's
door Sylvana Janssen Stress is een veelbesproken onderwerp en een soort alomtegenwoordige metgezel voor de meesten van ons. We worden omringd door zoveel prikkels en triggers dat we ons...
De Dosha's in Evenwicht Brengen door Middel van Yoga: Een Persoonlijke Aanpak
door Sylvana Janssen Yoga, een eeuwenoude praktijk die de geest, het lichaam en de ziel in harmonie brengt, is diep geworteld in Ayurveda, de wetenschap van het leven. Ayurveda erkent...
Het Basisprincipe van Ayurveda: De Dosha's in de Schijnwerpers
door Sylvana Janssen In de wereld van Ayurveda bestaat alles wat je in de natuur tegenkomt uit vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Deze elementen zijn verder...
Hoe een Slechte Spijsvertering de Huid Veroudert
door Sylvana Janssen Als je spijsvertering niet goed functioneert, heeft dat direct invloed op je huid. Dit kan op verschillende manieren gebeuren: Opbouw van gifstoffen (ama): Een slechte spijsvertering...
Jeukende Hoofdhuid? Oorzaken en Natuurlijke Oplossingen
door Sylvana Janssen Een jeukende hoofdhuid kan je gek maken. Wat begint als een licht ongemak, kan al snel omslaan in onbewust krabben tijdens Zoom-gesprekken of onrustige nachten. Je...
5 Krachtige Ayurvedische Voedingsmiddelen Die Je Hersenkracht Versterken
Het uitgangspunt van Ayurveda is dat welzijn begint in de darmen. Dat betekent dat wat we eten, of beter gezegd wat we verteren, een grote invloed heeft op alle processen in ons lichaam. Voeding is de belangrijkste pijler die ons welzijn ondersteunt.
De 5 Pijlers van Holistische Gezondheid
door Sylvana Janssen De afgelopen jaren zijn zwaar geweest voor de hele wereld, het milieu en de maatschappij, maar ook voor ons als individu. Onze realiteit zoals we die kenden...